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三伏天,这食材不起眼又便宜,一斤不到10块钱,健脾和

发布日期:2020-07-17 03:44   来源:未知   阅读:
 

有句老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,意思大概说的是冬天的萝卜赛人参,夏天多吃生姜,小感冒这样的事情就不用跑医院看医生开药了。

明日就是三伏天的“头伏”,入伏重阳气,尤其是孩子们现在都陆续开始放暑假待在家里空调房里时间久了,偶尔到户外玩耍出一身汗,一冷一热进出,平日里家长们稍不注意,冰棍雪糕冷饮接着下肚,孩子体内的虚寒就会更明显。

所以在入伏的时候,家长们对孩子的饮食更要多注意,稍稍多控制好,让孩子平安健康度过三伏天,提高免疫力打好基础。

入伏天有什么食物适合孩子吃的呢?有啊,就是最不起眼的生姜。生姜,性温,作为日常调味料,平时炒菜都会放上少许。

夏天适当食用生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

明日入伏,分享一道家常菜做给孩子吃,健脾开胃壮筋骨,增强脾胃消化功能。